Installer un poste de travail ergonomique pour taper sans douleur.
Assieds-toi au fond du siège, dos droit et pieds à plat au sol. L'écran est à hauteur des yeux, à environ 50-70 cm. Le clavier reste à plat, les avant-bras à ~90°. Pourquoi ? Une bonne posture = plus d'endurance et moins de risques de TMS (troubles musculo-squelettiques).
Garde le dos droit en tapant cette phrase (tu peux regarder le clavier).
Clique ici puis commence à taper. Garde les yeux sur l'écran.